2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1542 kcal
|
脂質: 64.96g | たんぱく質: 94.59g | 炭水化物: 143.69g.
朝食: Сырная Династия Сыр Чёрный Принц , Royal Forest Сироп Топинамбура , Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Помело, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные Загр . 夕食: Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Криспами Лайма , Кукуруза Вареная, Рис Вареный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|