2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1485 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 78.21g | 炭水化物: 190.46g.
昼食: Máximo Feijão Preto, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Máximo Feijão Preto, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Margarina, Pão Integral, Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Margarina, Pão Integral. もっと...
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週に14 kg減量中
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