2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1086 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 51.85g | 炭水化物: 146.17g.
朝食: Fukumi Beras Porang, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat, Wortel Dimasak, Kanzler Singles Original, Pakcoy, Kong Kee Egg Tofu. 夕食: Sayur Asem, Air Kelapa, Pepaya, Melon, Semangka. 軽食/その他: Krekers Beras Merah Bean Chips Red Lentil & Brown Rice, Granova Banana Nut. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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