2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1012 kcal
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脂質: 17.76g | たんぱく質: 33.31g | 炭水化物: 181.39g.
朝食: Wafers de Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês. 昼食: Suco de Laranja Natural, Vono Sopa de Abóbora com Carne . 夕食: Feijão de Corda, Camil Arroz Branco. 軽食/その他: Iogurte Natural. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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