2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1260 kcal
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脂質: 40.93g | たんぱく質: 116.34g | 炭水化物: 109.96g.
朝食: Ovo, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Brócolis Cozido, Carne de Panela, Batata Inglesa Assada, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Frango Desfiado, Ovo. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Banana Prata, Amêndoas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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