2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1376 kcal
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脂質: 50.26g | たんぱく質: 40.17g | 炭水化物: 193.09g.
朝食: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido). 昼食: Mandarino, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Piselli Cotti, Focaccia. 夕食: Colussi Granturchese, Ciambelle (Semplici), Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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1953 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, 立つ - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 座る - 3 時間 15 分, 読む - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 24 分, テレビで見る - 2 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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