2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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2114 kcal
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脂質: 81.34g | たんぱく質: 197.27g | 炭水化物: 143.45g.
朝食: Prosciutto Cotto. 昼食: Coop Tonno a Pinne Gialle Sgocciolato. 夕食: Selex Miele, Barilla Pastina, Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo, Aia Kebab di Pollo, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino . 軽食/その他: Uovo, Pro Nutrition MASS GAINER. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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