2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1634 kcal
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脂質: 53.70g | たんぱく質: 88.28g | 炭水化物: 237.01g.
朝食: Stash Peppermint Tea, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Silk Original Oat Milk, Stok Cold Brew Iced Coffee. 昼食: Stash Peppermint Tea, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, McCormick Garlic Salt, Lucerne Whipped Butter, Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Turkey Breast, Franz Keto White Bread. 夕食: Beef Steak, Mashed Potato, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Alani Nu Collagen. 軽食/その他: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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