2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1086 kcal
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脂質: 41.95g | たんぱく質: 40.08g | 炭水化物: 137.82g.
朝食: Dafruta Tropical Sabor Abacaxi para Diluir, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Sadia Mussarela, Aurora Lombo Cozido Defumado Fatiado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Carrefour Pao Hot Dog. 昼食: Batata Assada, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijoada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camponesa Doce de Leite, Frimesa Requeijão Cremoso, Baguette, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Queijo Branco, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. もっと...
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週に7 kg減量中
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