2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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784 kcal
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脂質: 26.83g | たんぱく質: 27.28g | 炭水化物: 110.42g.
朝食: Prats Suco de Laranja Integral, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Del Valle Suco del Valle Frut Uva , Muffato Torta de Frango. 軽食/その他: Mamão Formosa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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