2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1460 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 57.16g | 炭水化物: 179.65g.
朝食: Suco de Laranja Natural, DIA Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 昼食: Cenouras, Suco de Goiaba, Contra-filé Grelhado. 夕食: Suco de Goiaba, Estrela Salsicha Vinagrete, Danubio Cream Cheese, Pão Francês sem Miolo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Batata Doce Frita. 軽食/その他: Arcor Bon o Bon Beijinho, Peras. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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