2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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2025 kcal
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脂質: 71.67g | たんぱく質: 112.76g | 炭水化物: 226.20g.
朝食: Schmitz Gekochter Schinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Käse, Kaffee mit Milch und Zucker, Rührei, Golden Toast Butter Toast. 昼食: Gute Deutsche Küche Käsespätzle. 夕食: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Schnitzel Vom Schwein, Globus Pilz-Rahmsauce. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Ja! Roggenvollkornbrot, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Apfel Banane Magerquark, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に5.2 kg減量中
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