2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 48.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1868 kcal
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脂質: 73.89g | たんぱく質: 120.61g | 炭水化物: 180.63g.
朝食: Sol Bolo de Laranja, Limonada, Ovo Mexido, Black Skull Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela. 昼食: Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Alface. 夕食: Limonada, Carne Moída Refogada. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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