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WhatKatieDid
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2023年 03月 8日
WhatKatieDidの日記, 2023年 03月 8日
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2023年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.9 kg
これまでの減量分:
17.2 kg
.
残り:
5.4 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 03月 8日:
1619 kcal
脂質: 19.05g | たんぱく質: 22.92g | 炭水化物: 89.52g.
昼食:
Poulet Grillé, Pink Lady Apple Juice, Warm Baguette, Butter.
夕食:
Tuna Pasta Bake 12.12.21.
軽食/その他:
Asda Shortbread Fingers, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can.
もっと...
1894 kcal
運動:
水泳(ふつう) - 14 分, 水泳(ゆっくり) - 16 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に6.4 kg減量中
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