2023年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
|
1724 kcal
|
脂質: 75.80g | たんぱく質: 141.20g | 炭水化物: 123.68g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Lider Leite Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ponkan. 夕食: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. 軽食/その他: Laranjas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|