2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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2383 kcal
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脂質: 125.50g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 256.05g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Doğalsan Siyez Unu. 昼食: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). 夕食: Mayonez, Ketçap, Burger King Kova Boy Patates. 軽食/その他: Nestle Salep, Çay (Demlenmiş), Tiramisu, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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