2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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2245 kcal
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脂質: 72.06g | たんぱく質: 104.12g | 炭水化物: 294.98g.
朝食: Spiegelei, Kaffee mit Milch und Zucker, Becel Vital, Hohes C Milde Orange, Golden Toast Butter Toast. 昼食: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeer , Globus Pilz-Rahmsauce, Edeka Schnitzel Vom Schwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Ja! Roggenvollkornbrot, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Monarc Feiner Rührkuchen Apfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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