2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
|
2422 kcal
|
脂質: 112.09g | たんぱく質: 136.73g | 炭水化物: 227.01g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Летний День Молоко 3,2%, Лента Ветчина из Окорока, President Прованс Сыр-Мусс Творожный с Грибами , Сырко Творожный Сыр, Приготовленный Лосось, Покровский Хлеб Хлеб Диетический. 昼食: Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Вараксино Яйцо, Самокат Сосиски с Сыром, Салат Айсберг, Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Олейна Подсолнечное Масло, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Каждый День Филе Кальмара. 夕食: Шармель Пастила, Б.Ю. Александров Бисквит, Апельсин, Киви, Груша, Летний День Молоко 3,2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|