2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
|
2513 kcal
|
脂質: 80.31g | たんぱく質: 93.34g | 炭水化物: 291.61g.
朝食: Tortex Ketchup Łagodny, Cedrob Pasztet Ciechanowski , Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Jabłko, Pomidory, Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Włoszczowa Ser Gouda, Kawa z Cukrem. 夕食: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 軽食/その他: Zwykłe Piwo. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|