2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1422 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 100.67g | 炭水化物: 139.35g.
朝食: Mandarine, Oatly Hafer Barista Edition, Kiwi, Arla Skyr Natur, Crownfield Kernige Haferflocken. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Senfsoße, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Quarkspeise. 夕食: Fischer Stolz Garnelen, Riesling, Schokolade, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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