|
13-16 марта ровно месяц как я начала свой путь к стройному, здоровому телу, за 3 недели ушло 4,5 кг, медленно, но верно иду к своей цели. гв сильно мешает, хочется очень есть. 1 июня хочу увидеть 75кг и пойду на поддержку на лето.
|
85.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
|
2665 kcal
|
脂質: 132.70g | たんぱく質: 89.16g | 炭水化物: 279.61g.
朝食: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Русский Хлеб Хлеб Черный, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. 昼食: Eco Botanica Зефир, Роллы Филадельфия, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). 軽食/その他: Рафаэлло Рафаэлло, Рафаэлло Рафаэлло. もっと...
|
体重に変化ありません
|