2023年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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323 kcal
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脂質: 18.98g | たんぱく質: 14.63g | 炭水化物: 25.65g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Acı Biber, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ekşi Hamur Ekmek, Kırmızı Domates. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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