|
* 7 д.ц. -1.0 за 29 дней ->1800
|
61.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
|
1801 kcal
|
脂質: 63.08g | たんぱく質: 106.17g | 炭水化物: 206.88g.
朝食: Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Кокосовая Стружка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Славица Пломбир на Сливках с Шоколадной Крошкой. 昼食: Овсяные палочки, Лечо, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Помидоры, Мираторг Рёбрышки Свиные, Свиной Бульон, Чечевица. 夕食: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Квашеная Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Пшеничная Крупа, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ярмарка Пшенная Крупа. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|