2023年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1065 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 43.51g | 炭水化物: 160.26g.
朝食: Pisang, Pepaya. 昼食: Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Finna Kerupuk Udang, Telur Goreng, Udang, Nasi Goreng. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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