2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
|
1835 kcal
|
脂質: 113.85g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 113.41g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Pastel, Donat Dilapisi Coklat. 昼食: Sambal Matah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tumis Kangkung, Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng. 夕食: Mangga, Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|