2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1104 kcal
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脂質: 40.93g | たんぱく質: 44.72g | 炭水化物: 134.72g.
朝食: Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Brócolis Cozido, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peixe Empanado Frito, Mandioca Frita, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Dolce Gusto Nescau. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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