2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
2336 kcal
|
脂質: 61.07g | たんぱく質: 139.79g | 炭水化物: 308.26g.
朝食: Куриные котлеты 1 филе с морковкой, Петербургский Кондитер Зефир Крем-Брюле, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Романовский Масло Сливочное 82,5%, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Киприно Сыр Лайт 30%, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Геркулес Монастырский, Vita Meal Whey Protein (Персик). 昼食: Петербургский Кондитер Зефир Крем-Брюле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Рис Жасмин, Командор Кальмар. 夕食: Фундук Фундук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Рис Жасмин, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Командор Кальмар. 軽食/その他: Националь Рис Жасмин, Пастилушка Пастила без Сахара, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Владхлеб Хлеб Городской, Романовский Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Российский 50%, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|