2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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2536 kcal
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脂質: 27.67g | たんぱく質: 159.74g | 炭水化物: 436.32g.
朝食: Banana Nanica, Pão Francês. 夕食: Maçãs Gala, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Maçãs Fuji, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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