2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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2014 kcal
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脂質: 105.37g | たんぱく質: 101.00g | 炭水化物: 171.26g.
朝食: Hortifruti Queijo Minas Frescal, Pate de frango, Jasmine Gergelim Branco Natural, Da Terrinha Tapioca, Bauducco Maxi Chocolate. 昼食: Bolo chocolate lowcarb, Pate de frango, Salada de pote. 夕食: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. 軽食/その他: Antarctica Guaraná Zero, Havanna Mini Alfajor de Chocolate, Morangos, Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Bolo chocolate lowcarb. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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