2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
|
1412 kcal
|
脂質: 68.30g | たんぱく質: 94.40g | 炭水化物: 106.71g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 昼食: Молоково Молоко 3,2%, Naturade Total Soy Chocolate. 夕食: Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Запеченные или Жареные Креветки, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Ленивая ачма, Яблонька Пирожное Муссовое Яблоко. もっと...
|
週に3.1 kg減量中
|