2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 101.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1656 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 84.48g | 炭水化物: 228.01g.
朝食: Pão Francês, Ceratti Peito de Frango Defumado, Mamão Formosa. 昼食: Spoleto Carne de Sol, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Vapza Feijoada Cozida, Arroz com Carne Moída, Aipim (Cozido), Sonda Sopa de Frango com Legumes. 夕食: Swift Mini Torta de Limão . もっと...
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体重に変化ありません
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