2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
|
1133 kcal
|
脂質: 31.83g | たんぱく質: 31.83g | 炭水化物: 191.38g.
朝食: НЕВА Мармелад с Фруктовым Пюре Слива и Яблоко, Постный кекс, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Апельсин, Постный паштет, Орехи Кешью, Помидоры, Шпинат, Global Village Зелёный Горошек. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|