2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
|
1391 kcal
|
脂質: 62.30g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 134.55g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. 昼食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яблочный кекс. 夕食: Голден Яблоко , Ермолино Блинчики с Творогом, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Макфа Рисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|