2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 91.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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2182 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 141.81g | 炭水化物: 282.44g.
朝食: Quatá Creme de Queijo Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Abóbora Cabotia, Pele e Carne da Coxa de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ameixas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Doce de Banana, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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