2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
|
1054 kcal
|
脂質: 27.07g | たんぱく質: 64.42g | 炭水化物: 139.35g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Italac Leite Desnatado. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata Assada, Sadia Linguiça Fininha. 夕食: Torta de Sardinha, Pão Francês. 軽食/その他: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Pão Artesano Festas. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|