2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1331 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 120.68g | 炭水化物: 117.76g.
朝食: Mangas, Wedy Nutrition Whey Protein. 昼食: Liv Up Castanha de Caju, Castanha do Pará e Amêndoa , Polenta Frita, Macarrão com Molho de Carne, Salada de Folhas, Brócolis Cozido. 夕食: Tomates, Frango Desfiado, Pinduca Tapioca , Ovo. 軽食/その他: Morangos, Wedy Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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