2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
|
1444 kcal
|
脂質: 56.17g | たんぱく質: 127.35g | 炭水化物: 101.92g.
朝食: Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Sierpc Сыр Королевский, Philadelphia Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Родинна Ковбаска Рулет Курка Фарширована, Лавка Традиций Тофу Класичний. 昼食: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Optimum Nutrition Протеин Шоколад-Орех, Галичина Йогурт Карпатський Яблуко-Кориця . 軽食/その他: Monsters Протеиновый Батончик , Milka Молочный Шоколад с Лесным Орехом, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|