2020年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1105 kcal
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脂質: 34.32g | たんぱく質: 46.67g | 炭水化物: 152.46g.
朝食: Doğal Peynir, Zeytin, Kısır, Çiğköfte Dürüm, Komagene Çiğ Köfte. 昼食: Yonca Balı, Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. もっと...
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