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Permanece igual... notei que no fim do processo o emagrecimento acontece mais devagar... mas vamos confiando. vai dar certo. Só manter o foco e não desistir. só faltam 2,2 kg para alcançar o meu objetivo.
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57.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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942 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 44.62g | 炭水化物: 103.63g.
朝食: Café (Infusão), Natural One Suco de Laranja, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pepino (com Casca). 昼食: Torta de frango com catupiry, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Brócolis, Panqueca de Carne Moída. もっと...
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体重に変化ありません
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