2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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2514 kcal
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脂質: 79.32g | たんぱく質: 272.02g | 炭水化物: 173.84g.
昼食: Hacendado Leche + Proteinas, Nixe Calamares en Salsa Americana, ElPozo Lomo Adobado, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Huevo Frito. 夕食: MyProtein Proteína en Polvo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Atkins Tortilla Wraps, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Huevo, Lidl Maxi York. 軽食/その他: Hacendado +Proteínas Pan Tostado, Hacendado Lomo Embuchado, Whey Protein, Hacendado Leche + Proteinas. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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