2023年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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586 kcal
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脂質: 14.87g | たんぱく質: 41.27g | 炭水化物: 74.02g.
朝食: Milho Verde Cozido, Mamão Formosa, Walmart Queijo Mussarela, Panco Bisnaguinha. 昼食: Contra-filé, Batata Doce, Salada Crua, Melão. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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