2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1274 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 152.18g.
朝食: La Violetera Ameixa Seca com Caroço, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Integral, Canela, Mel. 昼食: Repolho, Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Toddy Achocolatado, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite UHT Integral, Margarina. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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