2015年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 8日:
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1716 kcal
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脂質: 54.25g | たんぱく質: 84.23g | 炭水化物: 239.36g.
夕食: Surówka z Białej Kapusty, Jabłko, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenny, Tesco Bagietka Pszenna, Pomarańcze, Grejpfrut, Masło Orzechowe, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Pszenny, Pomarańcze, Lajkonik Biszkopty. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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