2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 63.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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392 kcal
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脂質: 4.18g | たんぱく質: 22.25g | 炭水化物: 67.53g.
朝食: Silver Spoon Half Spoon Sugar, Arla Skimmed Milk, Tetley Black Tea, Asda Runny Honey, Arla B.O.B Skimmed Milk, Oats . もっと...
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週に4.1 kg増量中
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