2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
|
2000 kcal
|
脂質: 64.98g | たんぱく質: 133.44g | 炭水化物: 220.41g.
朝食: ВкусВилл Печенье с Предсказанием, Denmax Сыр Мягкий, Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Руккола, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Parmalat Молоко 3,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, ВкусВилл Запеканка Нежная, Просто Мёд . 昼食: Огурец (с Кожурой), Banno Extra Long Traditional Basmati Rice, Русский аппетит Барбарис, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, ВкусВилл Масло Гхи, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 夕食: Denmax Сыр Мягкий, Помидоры, Global Village Руккола, ВкусВилл Мороженое Яблоко-Чёрная Смородина, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Пятерочка Лук Репчатый, Голден Яблоко , Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Лента Шампиньоны Свежие. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|