2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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3392 kcal
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脂質: 68.96g | たんぱく質: 320.32g | 炭水化物: 355.45g.
朝食: Be Light Frischkäse 4% Fett, Biotech USA 100% Pure Whey Banana, TNT Omega 3-TG, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, American Sandwich Vollkorn. 昼食: DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Apfel, Magerquark, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. 夕食: Be Light Frischkäse 4% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, American Sandwich Vollkorn. 軽食/その他: Body Attack Power Protein Bar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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