2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1485 kcal
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脂質: 62.71g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 171.30g.
朝食: Искренне Ваш Творог 5%, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Пятерочка Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). 昼食: Пятерочка Банан, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная, Магнит Яблоки Новый Урожай. 夕食: Гречка Отварная, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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