2023年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
|
1284 kcal
|
脂質: 46.35g | たんぱく質: 85.53g | 炭水化物: 129.30g.
朝食: Barline Сироп Irish, Красная Цена Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Красная Цена Кетчуп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 昼食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 夕食: Капуста по корейски, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Меридиан Судак Филе-Кусок Отварной в Желе. 軽食/その他: Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Пятерочка Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|