2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1368 kcal
|
脂質: 47.50g | たんぱく質: 93.54g | 炭水化物: 126.96g.
朝食: Омега Омегамама, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Chikalab Chika Biscuit Малина, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Итальянский Кетчуп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Агрокомплекс Яйцо . 夕食: Heinz Итальянский Кетчуп, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера . 軽食/その他: Магнит Апельсин, Ашан Яблоко Ред Чиф, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. もっと...
|
|
632 kcal
|
運動:
ステッパー - 4 分, エアロバイク (ばいく) - 18 分, エリプティカルマシン - 27 分, 走る - 時速10km - 18 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, Apple Health - 22 時間 38 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|