2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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714 kcal
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脂質: 27.42g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 58.33g.
朝食: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Jump Bio Протеиновый Щербет с Орехом Пекан, Кешью и Семенами Льна, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Итальянский Кетчуп, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Виктория Капуста Тушеная. もっと...
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453 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 17 分, ヨガ - 24 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, ピラティス - 27 分, Apple Health - 22 時間 32 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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